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あらふぉ~自転車日記

ブルベとロングライドに燃えているけど、坂は苦手な40過ぎヲヤジです

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久しぶりに走ってきた

'11/03/19

3/5以来、久しぶりに走って来ました。
少し風があったけど、天気はぽかぽか。

週中の冬に逆戻りしたかのような寒さが何だったの?ってくらい。
三寒四温とはこのことでしょうかね。
東北地方にもこの日差しが注いでるといいですね。
(でも、また全国的に雨模様のようですが・・・)

で、この日の服装ですが、シューズカバーも要らない、長グローブも要らないって状態でしたが、、、

・・・・・・完全に服装を誤ってしまった・・・(笑)

ルートは西へ行って帰っての平坦コース。

今月自転車乗ったのはまだ2日め。
年間1万キロなんてとてもじゃないが無理だな(^^;

最後はジャイアント乗りの方に追われてバテて、付かせて貰って少し追い込めました^^

走行距離:99.08km
平均速度:24.23km/h
最高速度:48.53km/h
平均心拍数:151bpm
平均ケイデンス:74rpm


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